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| 加熱方式 |
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| 瓦斯爐功能 |
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（中央社記者黃兆平紐約21日專電）剛奪下金音創作獎「最佳爵士專輯」和「最佳樂手」2大獎的台灣新生代旅美爵士鐵琴演奏者蘇郁涵，結束歐洲和台灣巡演後，25日將在紐約發表實驗新作。
旅居紐約的蘇郁涵，以傑出藝術表現與才華受到爵士薩克斯風大師歐斯比（Greg Osby）賞識優惠網站。2012年秋天推出個人首張全創作爵士專輯「孤獨飛行」後，獲得極大迴響，包括DOWNBEAT雜誌及爵士樂評網站 AllAbout Jazz皆給予高度評價。
最新創作靈周年慶感來自於秋天在西班牙巡演的冒險之旅，5樂手和1輛塞滿樂器和行李箱的小休旅車，10天、9場，從南到北跑遍西班牙城市巡演，絕美小城隆達（Ronda），加上車子拋錨，極度疲累遇見火把般夕陽，蘇郁涵用筆記下這些音樂和記憶。
蘇郁涵最新創作25日晚上在布魯克林區的ShapeShifter Lab深情演奏。1060122
農曆春節免不了準備各式如堅果、餅乾等應節食品，但您知道這些零嘴含多少熱量及營養成分嗎？食品藥物管理署昨（19）日提醒民眾，購買時應「確認份數、留意熱量、明智選擇」，並正確閱讀包裝營養標示。
食藥署彌月送禮推薦食品組科長李婉媜指出，包裝食品營養標示格式分為「每份及每100公克/毫升」和「每份及每日參考值百分比(%)」2種計量方式，且都要標示「每份」的熱量及營養素含量，讓消費者更清楚每一次吃進去的熱量及營養素含量是多少。
馬偕醫院營養醫學中心課長蔡一賢表示，過年期間民眾免不了會購買牛肉乾、豬肉乾及魷魚乾，但因為屬於加工食品，鈉含量高，建議吃的時候量應該減少，或少吃一份肉類，而有高血壓及心血管疾病的民眾，吃的時候應特別留意。
蔡一賢舉例，以一位60公斤成人來說，吃兩條生日送禮推薦牛肉乾就必須快走15分鐘才可以消耗掉。此外，像是瓜子、南瓜子、腰果及開心果等應景食品，因為含油量高，每七公克熱量就要45大卡，建議應減少烹調用油1茶匙，並避免油炸油酥食品。
蔡一賢提醒民眾，在購買應節食品時，應注意包裝上的營養標示。她指出，一整包的量也許會超過一份的量，若吃了一整包，就要確認一整包共含幾份；並選擇符合自己需求的食品，以免增加健康負擔。
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